宝宝月子护理 东阳月子护理 商城妇产医院专业热情

义乌商城妇产医院专注于女性健康、妇婴保健，医院下设妇科、产科、产康中心、新生儿科、妇幼保健部、月子会所、国家免费婚前医学及孕前优生检查中心、孕妈俱乐部等.

保持平静的心情

月子期间的女性跟孕前相比是有很大差别，这个时候脏腑都有受损，需要通过坐月子来恢复。而月子期间保持平静的心情是非常重要的，因为心情不仅会影响到心情，宝宝月子护理，身体会有直接的反应，会再次受伤害。

身体五脏六腑之间都是相互协作和影响的，如果受害，会直接影响到其他脏腑功能运作，从而影响到身体的恢复，产妇月子护理，甚至有的产妇会有抑郁的表现。

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盆底功能锻炼不可少

和分娩均会对盆底造成影响，东阳月子护理，导致盆底功能下降，有的产后女性会出现不同程度的漏尿、、盆底痛等，所以不管有无盆底问题，宝妈都应在产后尽早进行盆底功能锻炼，坚持每天在家中进行Kegel运动。

有研究发现，产后7天进行为期6周的Kegel运动在产后3个月、6个月和12个月尿失禁的发生率明显低于产后49天才进行Kegel运动的女性。因此，产后越早进行Kegel运动越好，不仅有助于盆底功能的康复，更能减少松弛等尴尬状况！

保持心情愉悦

产后一定要多与家人沟通，寻求家人的支持和关心，有什么烦恼或不开心多向家人倾诉，不仅有利于产后恢复，更有利于宝妈的身心健康！

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怀孕能不能吃辣椒？

辣椒是很多家庭厨房中不可或缺的蔬菜和调味品，其中含有丰富的维生素C以及胡萝卜素、钙、镁等营养成分。

孕妇在孕期容易出现食欲不振，适量吃一点辣可增加唾液分泌，有助于促进食欲。所以，月子护理公司，只是作为调料吃的话，孕期是可以适量地吃辣。

值得注意的是，孕妇如果存在前置，吃辣易出现出血、、早产等，建议不要吃辣！

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