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坐月子二胎和一胎有什么不同？

自身经验不同

胎坐月子时候，宝妈还是新手一枚。二胎坐月子时，经历过大宝的培养，宝妈们已经在育儿方面有一定的养育经验。再也不用手忙脚乱换尿布，东阳月子中心，孩子一点不正常反应就着急跑医院。各种哺乳姿势早已运用自如。

饮食方面，宝妈们更懂得吃什么有利于。怎么样吃身体恢复快，做什么运动避免产后后遗症。一胎坐月子留下的遗憾，二胎坐月子可以尽量避免。一胎坐月子积累下的一些经验，也可以帮助宝妈们应对二胎坐月子的问题。

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产后受寒

产后气血虚弱，筋骨腠理大开，构成的关节及身体的各部位都处于松散状态，寒气很容易趁虚而入，这也是导致腰酸的一个重要原因。因此，月子里产妇应忌直接吹冷风和用冷水，而是要腰部保暖。

腰痛应该是常见的“”，而产后腰痛，在坐月子期间，有些是可以自行消除，而有些则是长期性“”了，严重时会影响工作和生活。且多反作，复杂。因此，小编奉劝准妈妈们，为了身体健康，月子中心一般多少钱，月子里要多注意保养关键。

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坐月子产后抑郁怎么办？

1.支持性心理，支持性心理疗法又称支持疗法，是指在执护过程中，医护人员对患者的心理状态合理的采用劝导、鼓励、同情、安慰、支持以及理解和保证等方法，可有效消除患者的不良情绪，使其处于接受的心理状态，从而保证的顺利进行，使疾病早日康复。

2.人际心理，这项心理方法主要用于成人急性期发病，旨在缓解状，月子中心价格多少，改善抑郁患者的一些社交问题。患者常见的人际问题包括四方面：不正常的悲伤反应、人际冲突、角色转变困难和人际交往缺乏等。

3.音乐疗法，心理方法中受患者欢迎的一种，莫过于音乐疗法。大脑边缘系统和脑干网状结构对人体内脏及躯体功能起主要调节作用，而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响。

4.焦点转移，如果产后的确面临严重的不愉快的生活事件，甚至问题棘手难以解决，不要让精力总是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好，心情越不好越容易钻牛角尖，心情就会越发低落，陷入情感循环的怪圈中。所以要适当转移自己的注意，就是一种转移法，将注意力转移到一些愉快的事情，关注自己的喜好，不仅思维上转移，还可以身体力行参与力所能及的愉快活动。

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