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改掉吃奶伴睡的习惯

孩子晚上不吃奶就不肯睡，一直哭，该怎么办？

孩子3个月前是按需喂养，3个月后就可以逐步建立按时喂养的规律，孩子的睡眠周期是1小时，醒来之后自己眨巴眨巴眼睛，又会睡下。

孩子醒后每一分钟看一下孩子，确保安全，同时告诉他“宝宝，你要自己睡”。哄孩子也有方法，首先要了解孩子的需求，有时是你的声音，有时是轻轻的抚摸，直到孩子自己入睡为止，通常孩子养成睡眠的节律需要2周时间。千万不要一哭就喂奶，这样就会养成吃奶伴睡的习惯。产后恢复培训义乌商城妇产医院与您分享为了孩子，慎用感冒发烧是孩子增强抵抗力的过程。

孩子哭考验的是大人的耐心，有的妈妈心疼孩子把嗓子哭哑了。哭哑了没关系，会好的，其实孩子哭，考验的不是孩子，而是大人的忍耐力，这和孩子的营养问题一样，关键也在大人。

孩子6个月时，就会“看脸色了”，这个时候就可以开始建立规矩。鼓励爸爸妈妈们，让孩子在自由和约束的平衡中成长，要立规矩，但不能太多，小时候1~2项规矩就够了，培养进食和睡眠的规矩，其他可以给孩子选择，比如穿什么衣服，太多的规矩会压抑孩子的创造力。义乌商城妇产医院与您分享月子中心告诉您为什么一到晚上宝宝就会哭1、白天受到惊吓要知道新生儿的神经系统比较脆弱，如果白天受到了惊吓的话，对于晚上的睡眠质量会直接受到影响。

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四个月宝宝主食食谱

1、清新小米糊

食材：大米15克。

做法：大米洗净，用温水浸泡2个小时。把泡好的大米放入搅拌机中，加少许水，搅拌成成细腻的米浆。将糊状的米浆盛入容器。把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热，其间用勺子不停的搅动米浆，避免糊锅。待米浆沸腾后，继续煮2分钟后盛出即可。三、定时养成一个定时的习惯是非常中药的，有些产妇就是没有养成定时的习惯，等到大便在肠道堆积太久再排出，这样很容易出现大便干燥等情况。

营养提示：米糊具有补脾、和胃、功效，也有、养阴、的功能，有益于人体的发育和健康，并且能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收。

2、小米粥

食材：小米、水，比例为（1:10）。

做法： 小米浸泡30分钟后，放入锅内煮，煮开后小火40分钟，关火焖10分钟即成。

营养提示：小米熬粥营养丰富，富含维生素和矿物质，如：胡萝卜素，维生素B1、B2等。蛋白质含量达8.9%，脂肪含量3.0%，比普通大米高1%-3%。用小米熬粥应注意不要太稀薄。

坐月子掉头发是怎么回事？

1.营养不良的影响

有些妇女在怀孕期间就不注意补充有利于头发生长的营养，产后哺乳期又挑食、偏食，也使毛发营养不良，头发便容易折断、脱落。

2.卫生习惯的影响

有一些妈妈受传统坐月子期间不良卫生习惯的影响，不洗澡、不洗头，结果头上积聚了一层油脂和灰尘，加上产后出汗又较多，这样汗与灰尘积聚在一起容易引发或头皮，使得头发自然脱落。

3.雌水平的影响

在期间，身体的雌比平时多，而雌有刺激毛发生长的作用，雌高时头发更新慢、低时更新快，这样一来，头发的寿命就延长了，脱发的速度也就变慢了，大量的头发“超期服役”。

分娩之后，体内雌水平恢复正常，那些“超期服役”的头发便纷纷“退役”，于是就出现了产后脱发。

4.精神因素的影响

产后脱发还与精神因素有关。

妈妈家庭琐事增多，身心比较疲劳，再加上有的还会有“重男轻女”的思想，一旦生了女孩，便情绪低落、郁郁寡欢，致大脑皮质功能失调，植物神经功能紊乱，控制头皮血管的神经失调，使头皮供血减少,以致毛发营养不良而脱落。