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义乌商城妇产医院专注于女性健康、妇婴保健,医院下设妇科、产科、产康中心、新生儿科、妇幼保健部、月子会所、国家免费婚前医学及孕前优生检查中心、孕妈俱乐部等.
怎么预防?该如何调理?
①保证充足的睡眠和休息。
②哺乳不要长时间的保持一个姿势,避免局部肌肉的劳损。
③产后的妈妈在饮食上要注意补充钙质,适当进食虾皮、蛋、排骨等富含钙质的食物。
④平时生活中注意保暖,洗澡时应该用温水,并及早擦干。
怀孕能不能吃辣椒?
辣椒是很多家庭厨房中不可或缺的蔬菜和调味品,其中含有丰富的维生素C以及胡萝卜素、钙、镁等营养成分。
孕妇在孕期容易出现食欲不振,适量吃一点辣可增加唾液分泌,有助于促进食欲。所以,只是作为调料吃的话,孕期是可以适量地吃辣。
值得注意的是,孕妇如果存在前置,吃辣易出现出血、、早产等,建议不要吃辣!
坐月子二胎和一胎有什么不同?
面对的困难不同
虽然说每个宝妈个人情况不同,坐月子期间所面对的困难也不同。但她们一胎坐月子都面对一个共同的困难,就是不知道该怎么要照顾宝宝和自身睡眠不足。
相比之下,二胎坐月子时,她们所面对的困难更多是来自大宝。大宝不能接受家里突然多了一个宝宝,自己的妈妈开始不理自己,光顾着小宝。大宝开始各种争宠模式,一直黏着妈妈让妈妈抱或者情绪失常,不是生气发脾气,就哭闹不停。有的宝宝甚至偷偷打小宝。大宝的心理状态差,小宝睡眠老是被打扰。产后抑郁障碍和严重具有相似的总体症状特征,通常表现为持续的悲伤、无法感受快乐、内疚、易怒、激动、注意力受损、或嗜睡、体重和食欲变化等。这两者让宝妈们左右为难。
如何科学坐月子?
注意口腔卫生,身体和环境条件允许时可淋浴
过去的女性在坐月子时奉行不下床、不吹风、不沾水的原则,在月子期间不洗头、不洗澡,有的甚至不刷牙,这些做法都是非常不可取的。坐月子期间,也要注意个人卫生。月子里产妇会进食大量富含蛋白质的食物,如果不注意口腔卫生,食物残渣残留在口腔中容易引起各种牙病。在身体条件及环境条件允许的情况下,也是可以洗澡的,不过要选择淋浴,因为盆浴会增加细菌的风险。避免生冷饮食月子期间的妈妈,身体处于表热里虚的状态,可能会因为燥热而想吃点冷饮,但是冷的刺激会影响和淤血的排出,所以妈妈们一定要克制住,这个时候吃生冷饮食对身体是没有好处的。
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